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40대건강
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침묵의 살인자 그이름은 바로 고혈압건강 2024. 2. 3. 01:41
고혈압은 무엇일까요?! 고혈압은 혈압이 정상 수치를 초과하여 동맥에 가해지는 압력이 높은 상태를 가리킵니다. 일반적으로 수축기 혈압이 140mmHg 이상, 이완기 혈압이 90mmHg 이상일 때 고혈압으로 진단됩니다. 이는 혈압이 오랜 기간 동안 높게 유지될 때 심혈관 질환, 신장 손상, 뇌졸중 등의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 고혈압에 걸리는 이유 고혈압은 주로 유전적인 요인, 비만, 흡연, 고칼로리 식습관, 운동 부족 등 다양한 요인에 의해 영향을 받을 수 있습니다. 건강한 생활습관 유지, 저염식품 섭취, 정기적인 운동, 스트레스 관리는 고혈압 예방과 관리에 도움이 될 수 있습니다. 고혈압은 증상이 명확하지 않아 무좀 진단될 수 있으므로 정기적인 혈압 검사와 건강한 생활 습관이 중요합니다. 의사의 조..