반응형
환절기기침
-
환절기감기 기침가래약 어떤것들이 있을까?건강 2024. 2. 7. 00:31
환절기는 계절이 변화하는 시기로, 일반적으로 봄과 가을에 해당합니다. 이 기간에는 기온이 불안정하게 오르내리면서 인체의 적응이 어려워지고 바이러스의 활동이 증가하기 때문에 감기 증상이 나타날 가능성이 높아집니다. 환절기 감기의 주요 증상은 일반적인 감기와 유사합니다. 이에는 콧물, 코막힘, 목의 통증, 기침, 체중 감소, 피로감, 발열 등이 포함됩니다. 아래는 환절기 감기를 예방하고 관리해봐요 1.손 씻기 손을 자주 씻는 것은 감염 예방에 중요합니다. 비누와 물을 사용하여 깨끗이 손을 씻고, 손 소독제를 사용하는 것도 좋습니다. 2.올바른 옷차림 환절기에는 낮과 밤의 기온 차이가 크므로, 적절한 옷차림을 유지하여 몸을 따뜻하게 유지하는 것이 중요합니다. 3.건강한 식단 식사에는 비타민과 미네랄이 풍부한 ..